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2011/02/21

Cuantos más amigos se tiene en Facebook, mayor es el estrés, según un reciente estudio

Ansiedad, sentimiento de culpabilidad y estrés son algunos de los sentimientos que pueden acompañar a las personas que más amigos tienen en la red social Facebook. Al menos, así lo asegura un reciente estudio, realizado por los investigadores de la Edinburgh Napier University, recogido por la BBC.
Analizaron, a través de entrevistas, el comportamiento de 200 estudiantes que usaban Facebook. De éstas surgieron interesantes respuestas, todas relacionadas con las amistades en la popular red social:
  • Uno de cada 10 dijo sentir ansiedad y tres de cada cuatro culpabilidad al rechazar solicitudes de amistad.
  • Al 12% no les gustaba recibir solicitudes de amistad y el 63% optaban por retrasar las respuestas a esas solicitudes.
  • La mayoría contestó que lo mejor de Facebook es poder mantener el contacto con ciertas personas, pero ingualmente mostraron su preocupación por el momento en el que cierran el perfil, ya que dejan de acceder a información sobre los mismos.
El estudio también se centró en la presión que ejerce un gran número de contactos sobre la persona cuando ésta sube algún contenido referente, por ejemplo, a su vida personal. "Es como si se tratara de un minicanal de noticias y cuanto más grande es la audiencia el usuario siente más presión y estrés para poder hacerles llegar a todos algo sobre su vida", contó la Doctora Charles, que ha participado en la investigación.

60.000 millones de fotos colgadas

Facebook alberga ya 60.000 millones de fotografías y espera llegar a los más de 100.000 millones este verano, según una infografía que desarrolló la compañía Pixable y que ha recogido esta semana Portaltic. La cifra es más relevante aún si la comparamos con Photobucket, en la que se encuentran 8.000 millones de fotos, con Picasa, que tiene alrededor de 7.000 millones o Flickr con 5.000 millones de instantáneas.
También se desprende de la infografía que las mujeres suelen subir el doble de fotografías que los hombres a la red social y que las imágenes en femenino tienen más éxito que las masculinas.

20minutos

2011/01/14

Un único episodio de estrés agudo puede modificar el sistema de procesamiento de información

Una investigación realizada por científicos del Centro de Ciencias de la Louisiana State University, de Estados Unidos, ha demostrado que una sola exposición a estrés agudo puede modificar el sistema de procesamiento de información del cerebelo.
Esta área del cerebro es la responsable del control motor y de la coordinación del movimiento, y está también implicada en el aprendizaje y en la formación de recuerdos.
Más específicamente, los científicos descubrieron que, en ratones, una exposición de cinco minutos al olor de un depredador producía la introducción de receptores GluR2 en las sinapsis o conexiones entre las células nerviosas del cerebro de estos animales.
El GluR2 es una subunidad de un receptor del sistema nervioso central, que se encarga de regular la transferencia de impulsos eléctricos entre las neuronas. La presencia de GluR2 modificó las corrientes eléctricas neuronales del cerebelo de los ratones.
Los resultados obtenidos señalan que una sola exposición a estrés emocional agudo podría afectar a la coordinación motora y a otras funciones cognitivas dependientes del cerebelo, explican los científicos.

20minutos

2010/11/17

Premian un instrumento que evalúa el estrés diario entre niños de 6 a 12 años

Un instrumento que evalúa el estrés que sufren a diario niños de entre 6 y 12 años y que ha sido elaborado por profesores de la Facultad de Psicología de la Universidad de Málaga ha recibido hoy el decimoquinto premio nacional de la editorial TEA.

La investigadora Milagros Escobar, una de las autoras del trabajo, premiado con 3.000 euros, ha explicado que el proyecto mide los niveles de estrés en el contexto familiar, a raíz de conflictos con padres o hermanos, y en el ámbito escolar, donde surgen problemas de interacción con profesores y compañeros o dificultades de aprendizaje.

En este sentido, ha destacado a Efe que el exceso de actividades extraescolares supone un factor de riesgo, mientras que también pueden producirse contrariedades por cuestiones de salud, procedimientos médicos y como consecuencia de preocupaciones por la imagen corporal.

A partir de este análisis, los investigadores llevan a cabo intervenciones psicoeducativas en varios centros escolares de Málaga, donde, a través de la aplicación de un programa de afrontamiento de problemas, forman a profesores, quienes hacen llegar a los padres las consecuencias de este problema en sus hijos.

Escobar ha afirmado que esta alteración en la infancia se manifiesta con dolores de cabeza, estómago y sudoración, al tiempo que pueden aparecer otros síntomas como ansiedad y conductas irritables.

"Si prevenimos el estrés, favorecemos el desarrollo socioemocional y escolar del alumnado", ha aseverado a Efe la también profesora del área de Psicología Evolutiva y de la Educación, quien ha señalado que, aunque ya se habían realizado trabajos en esta materia, estaban dirigidos a adolescentes.

Canarias7

2010/08/18

El estrés infantil clave en la salud física del adulto

BBC Mundo

El estrés infantil determina las enfermedades de adulto y hace a los niños más proclives a padecer una enfermedad de larga duración o a una muerte más temprana, según dijo un grupo de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.
Una serie de estudios demuestran que el estrés padecido en la infancia debido a la pobreza o al abuso emocional puede terminar en enfermedades del corazón, mayor riesgo de inflamaciones y un aceleramiento en el envejecimiento de las células.
En la reunión de los especialistas en salud mental que se celebró hasta el pasado domingo en Estados Unidos se dijo que las experiencias que vivimos de jóvenes dejan una gran sombra en nuestra salud en la vida adulta.
Y se afirmó que cada vez hay más evidencia que sugiere el impacto físico del estrés emocional en los menores.
En un estudio realizado a 200 adolescentes sanos, investigadores de la Universidad de Pittsburgh observaron la relación entre vivir en condiciones de pobreza y los signos precoces de enfermedades del corazón.
Se encontró que aquellos que provenían de familias de peores recursos tenían arterias más rígidas y una mayor presión arterial.

"Hipervigilancia" a posibles amenazas

Una segunda investigación realizada por el mismo equipo mostró que los niños de los hogares más pobres eran más proclives a interpretar una serie de situaciones sociales simuladas como amenazantes.
También registraron mayores índices de presión arterial y de hostilidad e irritación en las tres pruebas de estrés realizadas en el laboratorio.
De la misma forma la investigación confirma resultados de otros estudios que establecieron una relación entre estrés infantil y futuras enfermedades cardiovasculares, según afirmó la autora principal, la profesora Karen Matthews.
Para Matthews, entornos impredicibles y estresantes conducen a los niños a ser "hipervigilantes" hacia amenazas percibidas.
"Las interacciones con otros se convierten en una fuente de estrés, que puede incrementar la excitación, la presión arterial, los niveles de inflamación y acabar con las reservas del cuerpo, lo que establece un riesgo mayor para enfermedades del corazón".

Acortar esperanza de vida

Otro estudio presentado en la conferencia mostró que los acontecimientos de la infancia, como la muerte de los padres o el abuso físico o emocional puede hacer a la gente más vulnerable a los efectos del estrés más tarde en su vida o incluso acortar la esperanza de vida.
Investigadores de la Universidad de Ohio State estudiaron a un grupo de adultos, alguno de los cuales estaban a cargo de personas con demencia.
Y midieron sus indicadores de inflamación en la sangre, que puede ser uno de los síntomas del estrés, además de la extensión de sus telómeros, las capas protectoras del final de los cromosomas que están relacionadas con enfermedades de la edad.
Los 132 participantes también respondieron un cuestionario de depresión y abuso de menores y negligencia.

Envejecimiento prematuro

Un tercer estudio mostraba algún tipo de abuso emocional o físico durante la infancia.
Aquellos que vivieron una adversidad como niños tenían telómeros más cortos y unos niveles más altos de inflamación incluso después de tener en cuenta factores como la edad, el género, el índice de masa corporal, el ejercicio o el sueño.
La profesora Janice Kiecolt-Glaser afirmó "nuestra última investigación muestra que las adversidades de la infancia proyectan una larga sombra en la salud del adulto y pueden llevar a mayor inflamación y envejecimiento prematuro mucho antes que aquellos que no han sufrido traumas infantiles. En algunos casos la esperanza de vida puede disminuir hasta en 15 años".
La doctora Andrea Danese, del Instituto de Psiquiatría de Londres, cree que estos estudios han de ser interpretados con precaución, aunque "ya ha sido establecido que el estrés infantil tiene un efecto en la salud mental y ahora parece que tiene también un efecto perdurable en la salud física", concluyó.

2010/06/18

Desarrollan un dispositivo capaz de medir el nivel de estrés a través de la voz

Fuente: 20minutos.

Científicos del Centro NICTA, en Australia, han desarrollado un detector de estrés basado en la voz que permite identificar qué candidato a un trabajo reaccionará mejor bajo presión, recoge Tendencias 21.
Según los creadores del invento, normalmente todos tenemos pleno control sobre nuestros músculos vocales, y modificamos su posición para generar entonaciones diversas.
Sin embargo, cuando actuamos bajo presión o nos sentimos estresados, perdemos el control de la posición de dichos músculos, que nos permiten expresarnos. Entonces, nuestro habla se vuelve más monótona y constante.
Los investigadores probaron el detector de estrés con una serie de personas entrevistadas para determinar cuáles estaban más relajadas durante las pruebas para su contratación. Gracias a este dispositivo, se consiguió reducir en un 6% la cantidad de personas que abandonaron sus puestos después de tres meses.

2010/05/06

El estrés laboral afecta más a las jóvenes

Fuente: BBC Mundo.

El estrés laboral aumenta el riesgo de sufrir problemas cardíacos en mujeres por debajo de los 50 años, según muestra un estudio hecho a más de 12.000 enfermeras.
La investigación, desarrollada por científicos daneses expertos de medicina ocupacional, concluye que la presión del trabajo tienen mayor efecto en mujeres jóvenes que en las que superan los 50.
Según los investigadores, por encima de esa edad, las mujeres tienen otros factores de riesgo que pueden jugar un rol más importante en el desarrollo de enfermedades cardíacas.
La Fundación Británica del Corazón recomienda a la gente que se enfrenta a estrés laboral que lo afronte de una forma positiva.
Hay muchas evidencias de que el estrés en el trabajo aumenta la posibilidad de sufrir enfermedades cardíacas en los hombres, pero hay menos investigaciones sobre el impacto que tiene en las mujeres.

Perfil de los riesgos

Para hacer esta investigación, los expertos preguntaron a más de 12.000 enfermeras de entre 45 y 64 años sobre la presión en el trabajo y les siguieron la pista durante 15 años hasta 2008.
Por entonces, 580 de las enfermeras habían pasado por el hospital con isquemias, incluyendo 369 casos de angina de pecho y 138 ataques cardíacos.
Teniendo en cuenta otros factores, como las que fumaban o padecían diabetes, los investigadores vieron que las que describieron sentir la presión en el trabajo como "demasiado alta" tenían un 35% de posibilidades más de padecer enfermedades cardíacas que las que estaban a gusto en él.
Pero cuando disgregaron los resultados por edades, vieron que el estrés afectaba significativamente sólo a las mujeres por debajo de los 50 años.
"Parece que el efecto de la presión en el trabajo tiene un impacto mayor en mujeres jóvenes", dijeron los investigadores del hospital universitario de Glostrup, en Dinamarca.
A su juicio, esto concuerda con los estudios anteriores que indicaban que existe un "riesgo menor entre las enfermeras mayores (lo que) puede deberse a otros factores de riesgo que son relativamente más importantes con la edad”.

Preocupante

June Davison, una enfermera de la Fundación Británica del Corazón, recomienda a la gente que esté estresada en su trabajo que hable con sus compañeros o superiores sobre cómo enfrentar las presiones.
La enfermera recomienda afrontar el trabajo de forma positiva y mantenerse activo en las horas laborales con actividades como "usar las escaleras e ir caminando al trabajo (que) pueden aliviar las tensiones y estimular el corazón".
La jefa de personal del Real Colegio de Enfermería, Josie Irwin, aseguró que investigación saca a la luz importantes inquietudes.
"Nuestra última encuesta de empleo encontró que el 55% de las enfermeras sienten que se enfrentan a demasiada presión en su trabajo, lo que hace que la lectura de este estudio sea preocupante", explicó.
"Sabemos que tener a la plantilla satisfecha es clave para dar mejor cualidad de servicio a los pacientes. La investigación también sugiere que el exceso de presión puede tener efectos dañinos en la salud de nuestras enfermeras”, agregó al respecto.

2010/02/26

Navegar causa 'estrés web'

Fuente: Silicon News.

El estrés web es real, existe, como acaba de demostrar CA gracias a un estudio neurológico de cómo reaccionan los internautas ante las diferentes webs. La primera conclusión ya podría dar mucho que pensar a los gestores de algunos portales: los sites que funcionan mal requieren un 50% más de concentración.

Además de en las ondas cerebrales, los investigadores de CA encontraron más síntomas de estrés en los usuarios que se enfrentaban a páginas con problemas: los internautras estaban más agitados y sus músculos faciales se tensaban.

El mal funcionamiento de un portal causa estrés, pero no es la única fuente de tensión en la red. La búsqueda de productos durante el proceso de compra y el momento de efectuar el pago son las principales fuentes de tensión durante la navegación.

“Los consumidores tienen unas expectativas muy altas sobre las aplicaciones y sitios web, desean que siempre estén disponibles y respondan al instante", explica la psicóloga del comportamiento y directora y fundadora de Foviance, que firma con CA el estudio, Catriona Campbell. "Este experimento ha simulado la experiencia que tienen los usuarios al utilizar unas aplicaciones web que no funcionan bien", prosigue la especialista.

De hecho, los internautas que participaron en el experimento, siempre con sus medidores de actividad cerebral conectados, concluyeron siempre el proceso de compra, aunque diese problemas, ya que estaban obligados a hacerlo. En la vida real, hubiesen tirado la toalla en un 75% ante la menor de las incidencias.

“El diseño del sitio web y la velocidad de conexión a Internet no es lo único que importa, el buen funcionamiento de un sitio web depende del rendimiento de las aplicaciones en las que se apoya", concluye el director de marketing de producto de CA en Europa, Oriente Medio y África, Kobi Korsah.

2009/12/01

El mal funcionamiento del ordenador genera estrés

Fuente: Cope.

Uno de los problemas que más nerviosos pone a los usuarios, según el estudio, es la desaparición del puntero del ratón. Cuando esto ocurre, los encuestados toman medidas de todo tipo, como reiniciar el ordenador y revisar los cables (37% ), darle una limpieza al ratón (7% ), cambiar las pilas (2% ), cambiar la alfombrilla (3% ) o incluso la drástica opción de machacar el ratón a golpes, acción que lleva a cabo un 4% de los encuestados. Menos de la mitad de la muestra (41% ) decide tomárselo con calma y utilizar el teclado en sustitución.

Los fallos en la conexión a Internet son también propicios a la hora de generar nerviosismo en los usuarios. Para solucionarlo, lo más común es que los usuarios reinicien el router en repetidas ocasiones (58% ), algo que también hacen con el propio equipo (30% ). Sólo un 6% de los encuestados decide acudir al servicio técnico para que les ayude a resolver los problemas.

Otro de los problemas que más afectan a la tranquilidad de los usuarios son los famosos “pantallazos azules”. Cuando éstos aparecen, poco más de la mitad de usuarios (56% ) se paran a leer el texto de error para comprobar las causas del fallo. Reiniciar es la solución más común (32% ), mientras que un 5% opta por apagar directamente el ordenador y un 2% elige formatear el disco duro.

La tardanza del ordenador en arrancar pone nervioso a un 37% de los usuarios. El 24% decide investigar los motivos de la ralentización, revisando los procesos que se activan automáticamente cada vez que se enciende el equipo, mientras que un 6% de los encuestados decide adquirir un equipo nuevo. El 4% opta por reiniciar y sólo un 1% piensa que el problema puede deberse a algún tipo de malware y decide analizar el ordenador con el antivirus.

Por eso, Panda Security ha decido poner en marcha un concurso (ya está en marcha y finalizará el jueves, día 7 de enero de 2010 a las 10.00 horas), alojado en la web, http://www.concursopanda.es/, en el que se invita a los usuarios a enviar sus vídeos que refleje la situación que más les estresa de su ordenador. Los participantes podrán ganar un cheque regalo de 1.500 € y otros premios.

Como para liberarse del estrés, la mejor terapia es la risa, Panda Security ha creado el concurso “Video Stress” (http://www.concursopanda.es/) en el que se anima a los usuarios a enviar aquellos vídeos que mejor recojan el estrés que les produce su ordenador.

La dinámica del concurso es la siguiente: para participar, los usuarios tendrán que subir un vídeo original (no publicado con anterioridad) a YouTube (http://www.youtube.com/) que refleje diferentes situaciones que estresan a la gente cuando trabajan, juegan, o usan el ordenador y enviar la URL del vídeo a concursovideos@pandasecurity.com

Panda Security publicará los videos seleccionados en la página del concurso (http://www.concursopanda.es/) dentro del canal http://www.youtube.com/user/concursoantivirus.

2009/11/25

El estrés se dispara en todo el mundo

Fuente: Publico.

Según una encuesta mundial realizada por Regus en más de 11.000 empresas de 13 países, el 58% de compañías ha tenido un considerable aumento del nivel de estrés en el puesto de trabajo durante los dos últimos años.

En España, el 58% de los empleados menciona un incremento del estrés durante la crisis financiera equiparable al que han sufrido sus equivalentes del resto del mundo.

De la encuesta se deduce que el 58% de los empleados españoles experimentaron un aumento del estrés similar al de los empleados del resto del mundo. El 58% de ellos comenta que su nivel de estrés ha aumentado "bastante" o "mucho" durante los dos últimos años.

El aumento más significativo en el nivel de estrés se produceen China ya que, según el estudio, afecta al 86% de los encuestados. El menor aumento se produce en Alemania y en Holanda, donde el 48% y el 47% respectivamente de los encuestados hablan de un aumento del estrés en el puesto de trabajo.

La encuesta confirma también que los empleados españoles se ven particularmente presionados por la exigencia del aumento de la rentabilidad: el 41% declara que dicha exigencia ha sido la responsable del incremento del estrés en el puesto de trabajo. La presión para mantener la excelencia en el servicio al cliente aparece como la segunda causa de estrés, con un 26% de los encuestados identificándola como el principal origen dedicho estrés.

El tamaño de la empresa también influye en el nivel de estrés experimentado en los últimos años. Según la encuesta, los empleados de las empresas españolas de mayor tamaño (más de 1.000 trabajadores) han sufrido un mayor aumento del estrés: el 72% de las grandes empresas dice haber sufrido un aumento frente al 52% de las personas que trabajan en PYMES.

2009/11/11

El estrés produce "cambios" en los genes

Fuente: BBC Mundo.

Un estudio realizado en ratones muestra que las experiencias de estrés y traumas pueden tener un impacto futuro en los genes, lo cual puede resultar en problemas de conducta.

Los científicos del Instituto de Psiquiatría Max Planck, en Munich, Alemania, descubrieron que el estrés produce hormonas que "cambian" los genes y esto, según afirman en la investigación publicada en Nature Neuroscience- puede causar trastornos cognitivos y de comportamiento más tarde en la vida.

El hallazgo, dicen los especialistas, podría conducir a un nuevo entendimiento de la forma como el estrés y los traumas en los primeros años de vida pueden conducir a trastornos como la depresión en el largo plazo.

Los científicos provocaron estrés en ratones recién nacidos separándolos de sus madres y llevaron un registro de cómo esa experiencia los afectó con el paso del tiempo.

"Separamos a los cachorros durante tres horas cada día durante sus primeros diez días de nacidos", explicó a la BBC el doctor Christopher Murgatroyd, quien dirigió la investigación.

"Ésta es una experiencia de estrés moderado, y los animales no se vieron afectados en el nivel nutricional, pero sí debieron sentirse abandonados".

Detalles moleculares

Los científicos descubrieron que los ratones que habían sido "abandonados" al nacer se mostraron menos capacitados para enfrentar situaciones de estrés a lo largo de su vida.

Y también encontraron que la memoria de estos animales era más pobre.

Tal como explica el doctor Murgatroyd, lo que hallaron fueron "detalles moleculares" que reflejan exactamente cómo la experiencias estresantes pueden programar la conducta a largo plazo.

Específicamente, los investigadores analizaron las diferencias en un gen que actúa sobre una hormona llamada arginina vasopresina (AVP), la cual está asociada al ánimo y a las conductas cognitivas.

Descubrieron que los ratones que habían sido sometidos a estrés temprano -y que exhibieron las esperadas diferencias hormonales y de comportamiento- mostraron también cambios en la región del cerebro que regula al gen AVP.

Estos efectos -explica el científico- son los llamados "cambios epigenéticos", es decir, cuando una experiencia del entorno como el estrés o trauma en los primeros años de vida puede cambiar el ADN de algunos genes.

"Se trata de un mecanismo de dos pasos", afirma el doctor Murgatroyd.

Ajuste del ADN

Cuando el bebé ratón está estresado, produce altos niveles de hormonas vinculadas con ese estado.

Estas sustancias pueden causar un "ajuste" en el ADN de una hormona específica, la AVP.

"Esto deja una marca permanente en el gen de la vasopresina -señala el investigador-, el cual queda programado para producir en el futuro altos niveles de la AVP".

Para confirmar que, en efecto, la AVP era la responsable de los problemas de conducta y memoria en los animales, los científicos llevaron a cabo más estudios cuando los ratones eran adultos.

Hallaron que si se les suministraba un fármaco que bloquea los efectos de la hormona, la conducta de los animales regresaba a su estado normal.

Ahora los científicos están investigando si los traumas que el ser humano experimenta en la niñez pueden conducir a trastornos como la depresión.

El profesor Hans Reul, neurocientífico de la Universidad de Bristol, en el Reino Unido, afirma que este trabajo "es una contribución valiosa a las investigaciones sobre los efectos de largo plazo del estrés infantil".

"Hay evidencia clara de que adversidades como el abuso o el abandono durante la niñez contribuyen al desarrollo de enfermedades psiquiátricas como la depresión", dijo el científico a la BBC.

"Y este estudio pone de manifiesto la importancia de la investigación de los mecanismos epigenéticos en los trastornos relacionados con el estrés".

2009/09/11

El estrés laboral le cuesta muy caro a las empresas

Fuente: eWeek.

Si el rendimiento de las aplicaciones Web se ve perjudicado, los trabajadores aseguran que causa una importante pérdida de tiempo y productividad.

CA acaba de publicar un informe sobre el rendimiento de las aplicaciones Web, en el que se extraen algunas conclusiones directamente relacionadas con la productividad de los empleados.

En un mundo en el que cada vez se utiliza como interfaz el navegador de Internet y las aplicaciones sobre la nube, es algo crítico que estos sistemas funcionen correctamente y no sufran cortes, parones o ralentización en la conexión y los servidores donde se hospedan.

Así, se calcula que sólo en la Unión Europea las empresas pierden del orden de 20.000 millones de euros anualmente debido a las consecuencias del bajo rendimiento de las aplicaciones basadas en entornos Web.

De hecho, un 77% de los trabajadores encuestados asegura que esa reducción en el rendimiento de las aplicaciones con las que trabajan incide directamente en pérdida de productividad y tiempo.

Uno de cada cuatro indica que cada día tiene que enfrentarse a alguna aplicación que no se ejecuta bien, mientras que algo más de otro cuarto le sucede una vez a la semana. Preocupa la respuesta en torno a la posibilidad de hacer su trabajo mediante un proceso alternativo, ya que el 62% avisa de no tener otra opción que la de utilizar alguna de estas herramientas incluso cuando no funcionan correctamente.

2007/04/07

Los caramelos y chicles calman la ansiedad y ayudan a superar el estrés

De: Terra España.

Los caramelos y los chicles ayudan a calmar la ansiedad y superar el estado de estrés transitorio, según un estudio realizado por el departamento de Psicología Clínica del Instituto de Psicoterapia e Investigación Psicosomática de Madrid.

La investigación basada en una muestra de 120 personas de entre 17 y 66 años, revela que esas golosinas tienen un 'efecto activador' que ayuda en los procesos atencionales y en la resolución de problemas cotidianos generados por las situaciones de tensión y angustia.

Los caramelos, según la Asociación Española de Psicoterapia, colaboran porque en esas circunstancias los sujetos 'explicitan una necesidad de tener algo en la boca', algo análogo 'a lo que sucede con los niños pequeños con el chupete'. En tanto los chicles promueven la atención debido 'al aumento de la conductancia, ya que implica un mayor nivel de activación'.



Estrés laboral
La institución recuerda que el entorno de trabajo se ha convertido en el escenario que presenta 'mayores índices de ansiedad y estrés'.

En España 'casi un 30 por ciento de la población laboral activa sufre frecuentemente situaciones de estrés en su ámbito laboral', cuestión que provoca, entre otras, una disminución de la productividad de los empleados.

'La ansiedad y el estrés producen pérdida de concentración, pensamientos intrusivos, problemas en la memoria y una disminución en el rendimiento de las personas que los padecen', por lo cual la institución recuerda que 'las vacaciones de Semana Santa son un buen momento para desconectarse del entorno laboral y enfrentar el segundo trimestre del año de forma más activa y optimista'.